Collectif

Solutions végétariennes - Intestin

Une diététicienne et une chef végétarienne vous proposent des solutions nutritionnelles pour régénérer votre flore intestinale, stimuler le transit intestinal, apaiser les colons irritables.

• Nos choix alimentaires peuvent nous permettre de résoudre durablement les problèmes de constipation, colites ou ballonnements. Véronique Liégeois présente les ingrédients-clé à privilégier pour chaque pathologie (kéfir, légumineuses, compléments alimentaires...) mais aussi les aliments à éviter.

Solutions végétariennes - Diabète

Le diabète de type 2 est la forme la plus fréquente de diabète (90 % des cas). Il se manifeste généralement à partir de 40 ans et plus mais on constate depuis quelques années qu’il apparaît chez des personnes de plus en plus jeunes. La principale cause : les mauvaises habitudes alimentaires.

S’appuyant sur des études solides, les auteurs proposent des règles d’hygiène de vie et un régime alimentaire fondé sur des aliments complets et végétaux pour combattre cette « épidémie » de diabète.

Istanbul En quelques jours

• Un guide tout en couleurs, concis et ultrapratique pour découvrir Istanbul.

• Tous les sites majeurs décryptés : la basilique Sainte-Sophie, le palais de Topkapi, le Bosphore, le Grand Bazar, les musées archéologiques, la Mosquée bleue…

• Un découpage de la ville en 5 quartiers avec, pour chacun, un focus sur les sites incontournables, une suggestion d'itinéraire et les meilleures adresses pour se restaurer, prendre un verre ou faire du shopping.

Big trips - Asie du Sud-Est

• Terre de dépaysement et d'aventure, de plages idylliques et de cultures ancestrales, l'Asie du Sud-Est est la destination d'élection des backpackers. Nombre d'entre eux passent plusieurs mois à sillonner ses contrées. La version anglaise de ce guide, qui a déjà connue 18 éditions est une référence absolue pour ces voyageurs. Sa version française répond à une forte demande.

Ses atouts :

Big trips - Amérique du sud

• L'Amérique du Sud, avec sa nature incroyable, ses cultures aussi variées qu'authentiques et son immense offre d'activités de plein air, est une destination phare pour les voyageurs au long cours et au petit budget. La version anglaise de ce guide, qui a déjà connue 13 éditions, est une référence absolue pour ces voyageurs. Sa version française répond à une forte demande.

Ses atouts :

Les mobilités du futur

Demain, nous voyagerons en HD

Une voiture électrique pliante pour se garer facilement ? Un conducteur de train qui vous raccompagne à votre porte ? Un vélo-bus pour vingt cyclistes ? Des trajets sur mesure en véhicule collectif ? …et des applis pour ajuster en permanence votre itinéraire et prendre le temps de jouer, de travailler ou de liker qui vous voulez !

Contes pour les petits

Ce bel album réunit neuf contes classiques, dont Le génie dans la bouteille, Boucle d'or et les trois ours, Jack et le haricot magique, qui enchanteront les enfants. Des histoires à lire à voix haute aux tout-petits ou à proposer aux enfants en âge de lire seuls. Les enfants seront emportés par la magie des illustrations et le style simple et captivant du récit.

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